A bennünk lévő felsőbb én fogalma sokkal több, összetettebb és mélyebb, mint ahogyan elképzelni tudjuk. Ebből az erőből merítettek a történelem nagy tanítói, és ennek köszönhetjük a velünk történő csodákat is. 7 lépésben mutatjuk meg, hogy tudsz kapcsolatba lépni a felsőbb éneddel.

Legelőször is ne feledd a türelmet: meg kell tanulnod, meg kell szoknod, és főleg meg kell ismerned a felsőbb énedet. A próbálkozásnak mindig lesz eredménye, hiszen nem másvalaki, hanem te, a végtelen és mindenre képes szellemed. Fedezd fel velünk 7 lépésben!
 
1. Hit és elvárás
Először is, higgy a felsőbb énedben, illetve abban, hogy kapcsolatba tudsz lépni vele. Ha már magától értetődőnek tekinted, folyamatosan fejlődni fog. Vedd természetesnek, hogy valami megtörténik. Ha lemész a boltba, akkor nem reménykedsz abban, hogy veszel egy kiló kenyeret, hanem tudod, hogy azért mész le, hogy vegyél egy kiló kenyeret. Állj hozzá ehhez is így, hiszen a nem kézzelfogható, szellemi dolgok esetében ez még fontosabb.
 
Olvass olyan tanítókról, szellemi vezetőkről, akik ilyen képességeid kibontakoztatására bíztatna, hamarabb lesz természetes számodra is használni a képességeidet.
2. Egyedüllét és meditáció
Próbálj – lehetőség szerint – minden nap legalább fél órát egyedül tölteni. Keress egy csendes helyet, ülj le – és ne csinálj semmit. Elsőre lehet, hogy kényelmetlen lesz, de tarts ki: adj időt magadnak ahhoz, hogy teljesen lenyugodj, kitisztuljon az elméd, áttérj egy másik síkra, és a belső hangodra figyelj.
 
Lehet, hogy ott, lehet, hogy később és máskor, de eszedbe jutnak majd a problémáid megoldása, kipattan egy ötlet, amire éppen szükséged van, vagy felhív az, akire gondoltál. Az „ücsörgés” alatt törekedj arra, hogy NE gondolkozz. Figyelj a légzésedre, a csendre, egy gyertya lángjára: adj lehetőséget a felsőbb énednek, hogy szóljon hozzád.
 
3. Napló
Minden nap írd le, amit érzel, álmodsz vagy gondolsz. Ezek a feljegyzések is segíthetnek, hogy közelebb kerülj intuitív önmagadhoz. Tedd fel a kérdéseidet, és amit – valamilyen formában – megérkezik a válasz, azt is írd le. Ha hiszel ebben, és rendszeresen vezeted a naplódat, egyszer csak mindenre lesz válasz. Azt persze magadnak kell eldöntened, hogy mit kezdesz a kapott válaszokkal.
 
4. Belső párbeszéd
40 napig próbáld ki, hogy minden nap elmondod: „Tudom, hogy létezel, és szeretnélek jobban megismerni, és hallgatni rád. Kérlek, kezdj el beszélni hozzám, és vezess az életben.” Az elején lehet, hogy egyoldalú lesz a kommunikáció, kell egy kis idő, amíg összecsiszolódtok, de onnantól csodálatosan működik majd. Mesélj, kérdezz és figyelj!
 
5. Az élet leckéi
Az élet egy titokzatos iskola, vagyis minden, ami veled történik az azért és úgy esik meg, hogy megtanítsa neked, amit itt és most tudnod kell. Tekints úgy az életedre, mint ami abba az irányba terelget, ahol neked jó. Akármi történik, jó vagy rossz, arra koncentrálj, hogy mit tanulhatsz belőle.
 
6. Álmok
Az álmok remek csatornát biztosítanak a közted és a felsőbb éned közötti kommunikációra. Elalvás előtt nyújtsd ki a tested, tedd fel a kérdéseidet és várd a válaszokat. Amikor pedig felébredsz, próbálj meg emlékezni arra, amit kaptál, majd írd bele a naplóba. Ne ess kétségbe, ha nem emlékszel az álmodra, kell egy kis gyakorlás…
7. A jelen tudatában
A jelenre, a mostra figyelj: ha éppen eszel, akkor tudd, hogy eszel, érezd az ízeket, az ételt, ahogyan szétárad a testedben. Ha tornázol, akkor a tested mozgását érezd, az izmaid munkáját. Az egyetlen valóságos pillanat mindig a mostani, a régi ugyanis már nincs, a jövendőbeli pedig még nem jött el. Tisztítsd meg elméd az aggodalomtól, a pótcselekvésektől, a megszokásoktól. Takaríts ki a lelked, hogy legyen helye a felsőbb énednek, és segíthessen, ha szükséged van rá.
 http://www.anna.hu/ezoteria/ismerd-meg-a-felsobb-ened-7-lepesben-2286